{"id":570,"date":"2021-06-09T06:47:56","date_gmt":"2021-06-09T04:47:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.guidefeminin.com\/?p=570"},"modified":"2021-06-09T06:47:56","modified_gmt":"2021-06-09T04:47:56","slug":"quelques-conseils-pour-mieux-supporter-les-regles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.guidefeminin.com\/quelques-conseils-pour-mieux-supporter-les-regles\/","title":{"rendered":"Quelques conseils pour mieux supporter les r\u00e8gles"},"content":{"rendered":"

Les r\u00e8gles peuvent parfois provoquer chez les femmes certaines g\u00eanes, des douleurs et une sensation d\u00e9sagr\u00e9able, ce qui peut conduire \u00e0 la fatigue et au stress. Pour \u00e9viter que ce cycle menstruel perturbe votre quotidien, vous pouvez adopter quelques habitudes et utiliser des accessoires sp\u00e9cifiques. D\u00e9couvrez dans cet article quelques conseils pour mieux supporter les r\u00e8gles.<\/p>\n

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Pr\u00e9voir plusieurs protections hygi\u00e9niques<\/h2>\n

Pour que vous puissiez vous sentir normale pendant vos p\u00e9riodes de menstruation, nous vous recommandons de pr\u00e9voir plusieurs protections hygi\u00e9niques et d’en changer r\u00e9guli\u00e8rement. Cela vous permettra de rester au propre \u00e0 chaque instant et de ne pas sentir de la g\u00eane. L’id\u00e9al est de changer de serviette hygi\u00e9nique toutes les quatre heures si possible. Si ce n’est pas le cas, la meilleure protection \u00e0 privil\u00e9gier est la protection externe, par exemple une serviette hygi\u00e9nique lavable.<\/p>\n

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Mettre un sous-v\u00eatement adapt\u00e9<\/h2>\n

Pour mieux supporter les r\u00e8gles, nous vous conseillons aussi de porter un sous-v\u00eatement adapt\u00e9, c’est-\u00e0-dire un sous-v\u00eatement confortable et respirant. Vous pouvez par exemple opter pour une magnifique culotte menstruelle R\u00e9jeanne qui est enti\u00e8rement fabriqu\u00e9e en coton bio et qui est tr\u00e8s absorbante, drainante et se s\u00e8che vite. Pour vous en procurez vous pouvez visitez ce site https:\/\/rejeanne-underwear.com<\/a>. La culotte menstruelle de cette marque est \u00e9galement tr\u00e8s confortable, imperm\u00e9able avec sa membrane \u00e9tanche et s\u00e9curitaire avec son tissu antifuite qui r\u00e9siste jusqu’\u00e0 12 h. De plus, la culotte menstruelle R\u00e9jeanne est \u00e9cologique, saine, anti-odeur et facilement lavable en machine.<\/p>\n

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Utiliser un gel intime<\/h2>\n

Si votre intimit\u00e9 est plut\u00f4t sensible, nous vous recommandons d’utiliser un gel intime pendant vos p\u00e9riodes de r\u00e8gles<\/a> afin de toujours rester bien propre. Ce type de nettoyant comprend des ingr\u00e9dients moins agressifs, ce qui permet de nettoyer en douceur les parties intimes. Si vous h\u00e9sitez sur le choix du produit de toilette intime \u00e0 privil\u00e9gier, vous pouvez demander des conseils \u00e0 votre m\u00e9decin ou \u00e0 un pharmacien. \u00c0 noter qu’il n’est pas n\u00e9cessaire de se laver plusieurs fois par jour pendant la p\u00e9riode des r\u00e8gles. Une ou deux fois suffisent, car la flore vaginale produit d\u00e9j\u00e0 des bact\u00e9ries qui nettoient automatiquement le vagin afin de le d\u00e9fendre contre toute agression pouvant causer des infections, des irritations ou des mycoses. Donc, se laver plusieurs fois ne fera que d\u00e9s\u00e9quilibrer et d\u00e9t\u00e9riorer la flore vaginale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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