Les règles peuvent parfois provoquer chez les femmes certaines gênes, des douleurs et une sensation désagréable, ce qui peut conduire à la fatigue et au stress. Pour éviter que ce cycle menstruel perturbe votre quotidien, vous pouvez adopter quelques habitudes et utiliser des accessoires spécifiques. Découvrez dans cet article quelques conseils pour mieux supporter les règles.
Prévoir plusieurs protections hygiéniques
Pour que vous puissiez vous sentir normale pendant vos périodes de menstruation, nous vous recommandons de prévoir plusieurs protections hygiéniques et d’en changer régulièrement. Cela vous permettra de rester au propre à chaque instant et de ne pas sentir de la gêne. L’idéal est de changer de serviette hygiénique toutes les quatre heures si possible. Si ce n’est pas le cas, la meilleure protection à privilégier est la protection externe, par exemple une serviette hygiénique lavable.
Mettre un sous-vêtement adapté
Pour mieux supporter les règles, nous vous conseillons aussi de porter un sous-vêtement adapté, c’est-à-dire un sous-vêtement confortable et respirant. Vous pouvez par exemple opter pour une magnifique culotte menstruelle Réjeanne qui est entièrement fabriquée en coton bio et qui est très absorbante, drainante et se sèche vite. Pour vous en procurez vous pouvez visitez ce site https://rejeanne-underwear.com. La culotte menstruelle de cette marque est également très confortable, imperméable avec sa membrane étanche et sécuritaire avec son tissu antifuite qui résiste jusqu’à 12 h. De plus, la culotte menstruelle Réjeanne est écologique, saine, anti-odeur et facilement lavable en machine.
Utiliser un gel intime
Si votre intimité est plutôt sensible, nous vous recommandons d’utiliser un gel intime pendant vos périodes de règles afin de toujours rester bien propre. Ce type de nettoyant comprend des ingrédients moins agressifs, ce qui permet de nettoyer en douceur les parties intimes. Si vous hésitez sur le choix du produit de toilette intime à privilégier, vous pouvez demander des conseils à votre médecin ou à un pharmacien. À noter qu’il n’est pas nécessaire de se laver plusieurs fois par jour pendant la période des règles. Une ou deux fois suffisent, car la flore vaginale produit déjà des bactéries qui nettoient automatiquement le vagin afin de le défendre contre toute agression pouvant causer des infections, des irritations ou des mycoses. Donc, se laver plusieurs fois ne fera que déséquilibrer et détériorer la flore vaginale.